Физиологи и психологи давно изучают влияние искусственного и естественного света на различные аспекты здоровья, от циклов сна до настроения.
В отличие от обычных ламп накаливания или люминесцентных источников света, светодиодное освещение с преобразованием люминофора излучает свет на определенных длинах волн, которые, как было доказано, напрямую влияют на здоровье пользователей и циркадный ритм.
Светодиоды также более управляемы, чем другие источники света. Элементы управления освещением могут помочь отрегулировать окружающую среду для улучшения здоровья и комфорта.
Выбрать качественные светодиодное освещения, вы сможете в компании «Линия света», что располагается по ссылке https://www.linija-svitla.ua/. Здесь вам представлены самые новые технологии освещения по самым приятным ценам.
4 преимущества светодиодного освещения для здоровья
Светодиоды помогают согласовать циркадный ритм.
Исключение воздействия дневного света и временных сигналов, которые он дает, может иметь последствия для его циркадного ритма. Известно, что освещение с определенными длинами волн синего цвета подавляет выработку мелатонина, естественного гормона, который помогает нам расслабиться и заснуть.
Снижение уровня мелатонина приводит к повышенной бдительности и потенциально может повысить продуктивность, хотя длительное подавление также затрудняет засыпание и может нарушить нормальный режим сна. Это подавление происходит естественным образом в ответ на воздействие солнечного света. Солнечный свет включает в себя большее количество синего света с длиной волны в течение центральной части каждого дня, что также приводит к более высокому уровню бдительности.
Светодиоды помогают уменьшить головную боль.
Симптомы мигрени и головной боли могут варьироваться от человека к человеку, но светочувствительность – обычная проблема, для тех, кто страдает от головных болей и мигрени. Такие проблемы, как мерцающие люминесцентные лампы и отсутствие надлежащего рабочего освещения, могут вызвать разрушительные побочные эффекты.
Светодиоды повышают производительность и эффективность обучения.
Неприятное мерцание и яркость от люминесцентных ламп над головой могут быть обычным явлением в классе. Приоритетность освещения при проектировании учебных зданий, включая правильные источники света, уровни и цветовую температуру, способствует благополучию.
Кроме того, современные светодиодные технологии выделяют меньше тепла и могут помочь регулировать температуру в помещении и уменьшить количество осветительных приборов, уменьшая при этом потребность в верхнем освещении. Когда светодиоды применяются в учебной среде, исследования показывают, что эффективность обучения повышается.
Светодиоды уменьшают стресс и беспокойство.
Люди естественно преуспевают при условии солнечного света, а это означает, что мы с большей вероятностью будем бороться с изменениями поведения и настроения, когда освещение не имитирует естественную среду.
Это может привести к усилению беспокойства, стрессу и даже к сезонному аффективному расстройству, потенциально серьезному состоянию, которое требует лечения, например световой терапии, чтобы помочь регулировать выработку мелатонина и облегчить симптомы стресса.